D? ?oán k?t qu? x? s? mi?n Trung c?ng t??ng t? nh? l?ch quay s? m? th??ng. C? th? nh? sau:T?p th? d?c nâng cao s?c kh?e là vì vi?c t?p luy?n th??ng xuyên s? c?i thi?n s? linh ho?t và d?o dai c?a các c? và kh?p. Không ch? v?y, ch?m t?p th? d?c th? thao h? tr? t?ng s?c b?n cho c? th?, t? ?ó t?ng kh? n?ng ch?u ??ng khó kh?n.Vi?c soi kèo s?